С нами лучше!

Потому что кроме традиционной хатха-йоги мы предлагаем:

Йога для беременных

Специальные упражнения и виды дыхания, необходимые будущим мамам, чтобы сохранить здоровье и хорошую физическую форму, научиться глубоко расслабляться для полного и быстрого восстановления.

Ресурсные занятия для мам с малышами (до года)

Для мам с детками до 12 месяцев. Эффективно помогают привести в полный порядок физическую форму после родов и гармонизируют ваше внутреннее состояние, развивают и укрепляют контакт мамы с ребенком, а также избавляют от накопившейся усталости. Практики основаны на телесной психологии с учетом особенностей послеродового периода.

Йога для детей (8-12) лет

Детская йога помогает укрепить здоровье, повысить выносливость, снизить утомляемость, развить внимательность, а также учит расслабляться и наполняться гармонией.

Восточные танцы

Прекрасное сочетание танцев и элементов фитнеса, искусство, которое помогает раскрыть женственность и ощутить собственную привлекательность!

Йога - стретчинг

Путь к стройности, красоте и здоровью! Легкое вытяжение, растяжка всего тела — полезный и важный навык для здоровья организма, профилактики травм опорно-двигательного аппарата и отличного самочувствия!

Пилатес

Система физических упражнений для подтяжки всего тела, улучшения внутреннего состояния организма, укрепления позвоночника и суставов. Пилатес помогает почувствовать свое тело и сделать его красивым!

Расслабляющая йога

Проходит в вечернее время, помогает расслабиться после рабочего дня. Особенно актуальна при сидячей работе — вытягивает позвоночник, укрепляет мышцы спины, улучшает сон, восстанавливает энергию.

Кундалини йога

Занятия Кундалини Йоги идеально подходят для начинающих. Вам не потребуются особые навыки и специальная физическая подготовка. Упражнения несложные с точки зрения техники выполнения, поэтому их освоит человек с любым уровнем подготовки и любой комплекции. Благодаря практикам, ваша жизнь заиграет новыми красками и эмоциями! 

Баланс йога

Современный стиль йоги, в основе которого лежит виньяса, как связь движения и дыхания. Большое внимание уделяется восстановлению мышечного баланса через динамические упражнения на работу мышц антагонистов. Комплекс асан базируется на знаниях анатомии и биомеханике человеческого тела.

Месяцы работы

Довольных клиентов

Проведено мероприятий

Количество тренеров

Наша специализация

Восстановление жизненной энергии

Баланс разума и тела

Расслабление

Формирование внутренней силы

Освобождение от стресса

Трансформация тела

Отзывы

Присоединяйся!

«Спасибо отличному тренеру Павлине, обожаю все ваши упражнения на вытяжение, они мне идеально подходят. Ваша программа, это лучшее, что я пробовала. Для спины, позвоночника и всего тела))»

Tanya Voronina

Преподаватель, Helen Doron Ukraine

«Любимый тренер Валентина, отличная компания, здоровое тело и хорошее настроение! Спасибо «Лотос» за прекрасную атмосферу и возможность развиваться!»

Kateryna Gaposhyna

Organizational Development Director, Bodo Travel

«Была на утренней йоге — я в восторге! Это именно то место котороя я искала, уютно, комфортно, гармония и профессионализм. Планирую пойти на восточные танци и игру)»

Марина Борисова

Подолог, мастер ногтевого сервиса, Центр здоровья и красоты Geunesse SPA.

Ты готов изменить свою жизнь?